本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣象播報影音製作、氣象科普教育、氣候變遷調適及節能減碳推廣等。☀ WeatherRisk官網/ ☀ WeatherRisk影音專區

週末有賽事嗎？來看看本週天氣如何！圖為去年的 U-Lay 42 Marathon（圖片來源：運動筆記/簡哲鴻）

過去這個禮拜台灣經歷了酷暑的尾聲，台北出現38.6度的今年全台最高溫，創下9月份的新高溫紀錄，但也同時迎來了今年入秋的第一道鋒面，雖然只有北台灣稍微被影響到，不過這也表示季節要開始轉變了，預估未來每隔幾天就可能有一波鋒面南下，雖然鋒面的強度都還不是很強，但至少會稍微帶來一點秋涼的感覺，北台灣的朋友比較幸運，每當有鋒面下來的時候，秋涼的感受相對會明顯一點，中南部的朋友就比較無感了，大概只有夜晚清晨會稍涼，白天還是相當炎熱的溫度，如果要外出運動，還是盡量以夜晚清晨的時間比較好。

進入秋天後，空氣品質也開始逐漸轉壞了，除了北方冷空氣南下可能帶來境外的汙染物之外，大氣的對流活動度也減弱，導致本地自產的汙染物不容易擴散，反而容易累積，因此未來一段時間除了天氣之外，空氣品質也是熱愛戶外活動的朋友們必須要多留意的重點之一。

這個周末(30日、10月1日)目前來看天氣還算平穩，這兩天影響台灣的東北風剛減弱，下一波東北風還沒有下來，東半部(宜蘭、花蓮、台東)會有些短暫陣雨機會，西半部則是山區午後有熱對流發展帶來雷雨的可能性，白天溫度依然偏熱，夜晚清晨的溫度稍涼，比較適合外出運動。西半部因為是背風面，空氣品質相對比較差，多半是本土自己的汙染物堆積所造成，呼吸道敏感的朋友外出最好戴著口罩，或是減少外出機會。

下周目前來看還會有東北風要增強，時間點正好落在中秋節(4日)前，也就是周二(3日)晚上就會開始變化了，今年中秋雖然不像前兩年遇到颱風攪局，但是在北部、東半部看到月亮的機會還是比較低，有可能是雲多有點雨的天氣，再往後到國慶連續假期這段時間可能在迎風的東半部斷斷續續都容易有下雨的機會，相對來說中南部的天氣會比較平穩，變化不大。

U-Lay 42 Marathon

去年差一點因為梅姬颱風侵襲而無法舉辦的烏來馬拉松今年又即將在本周日登場，去年由江湖跑堂所設計的紀念衣、跑者背心以及獎牌等獲得好評，今年再接再厲推出了第二款，從很早就報名額滿的狀況來看，吸引力真的相當足夠。路線的設計跟去年大致相同，從烏來瀑布前的勇士廣場前出發，要一路上坡到福山部落才折返，起起伏伏算是頗有難度的路線，但是風景相當漂亮，值得跑友們用雙腳走上一回。

預估周日(1日)烏來大致為多雲天氣，陽光應該會露臉，中午前下雨的機會不高，午後比較有機會出現西北雨，雖然山區溫度相對較涼一點，但是陽光底下感覺應該還是會蠻熱的，仍要注意防曬，沿途的補給也要多多取用，並且適時幫身體降溫以避免中暑。

（【延伸閱讀】：8.5小時才關門 用跑步來細細認識 U-Lay！）

（圖片來源：U-Lay 42 Marathon）

2017 年阿公店為愛啟動馬拉松

由紅瓦厝長跑協會所舉辦的阿公店為愛啟動馬拉松是南部有名的公益馬之一，今年將在周日(1日)舉行，賽事盈餘將作為冬令救濟等用途，更期待拋磚引玉，讓更多人加入健康公益的馬拉松活動。競賽路線為環繞阿公店水庫四周山區一大圈，起伏較為明顯，同樣是一條比較有挑戰性的路線，歡迎各位跑友一起來挑戰自己的能力，同時也兼做愛心公益。

預估周日(1日)高雄為多雲到晴的天氣，白天陽光露臉，溫度應該會蠻高的，近中午高溫可能達到33-34度，參加的跑友們務必要留意身體狀況，沿途多補充水分並且做好防曬，身體不適就不要太過勉強完成。

（圖片來源：2017年阿公店為愛啟動馬拉松）

傑人盃全國公益馬拉松接力賽

每年在台中東海大學校園內舉辦的傑人盃馬拉松接力賽今年已經堂堂邁入第10屆了，每隊8人必須接力完成全馬的長度，每一棒次的長度均為5.25公里，路線為環繞東海大學校園一圈，同樣是有著高低起伏的路線，每年都吸引許多中部地區的跑友組隊參加，共同享受著團隊合作的美好感覺。

預估周日(1日)台中也是風和日麗的好天氣，陽光露臉溫度偏高，越到後面的棒次面對的溫度會越高，近中午時高溫可能達到33-34度以上，雖然路程不長，但還是建議參加的跑友多留意身體狀況，能夠補水的話要記得多補充水分。

（圖片來源：2017傑人盃全國馬拉松接力賽）

New Balance Run on @ Taipei Zoo

歷史悠久的台北木柵動物園路跑不斷進化，今年跟知名運動品牌New Balance，推出專屬的紀念衣、毛巾、束口袋以及獎牌等，相信會吸引許多喜愛New Balance的跑友們參加。路線雖然只有短短的13公里，但是卻必須跑上動物園後方的木柵山區，起伏算是比較大的路線，頗具有挑戰性，沿途也會經過動物園內，跑友們不妨記得跟早起的動物們打聲招呼。

週日(1日)在台北大致為多雲天氣，陽光有機會露臉，而且太陽出來後就會開始熱了，雖然路程不長，但卻是起伏較大的山路，因此沿途務必要多補充水分，怕曬的跑友記得要做好防曬的準備。

2016年的動物園路跑（圖片來源：New Balance）

*跑者天氣 盡在運動筆記*